Rejsningsproblemer, også kendt som impotens eller erektil dysfunktion (ED), kan påvirke både livskvaliteten og selvtilliden hos mænd. Selvom tilstanden ofte bliver mere almindelig med alderen, er det vigtigt at huske, at det ikke nødvendigvis er en naturlig del af at blive ældre. Der er mange faktorer, der kan bidrage til rejsningsproblemer, og heldigvis er der også mange måder at håndtere dem på. Her er 15 almindelige årsager til rejsningsproblemer og hvad du kan gøre ved dem.

{{blog-cta}}

1. Alder: mere end bare tal

Vi ved alle, at alderen kan spille os et puds, men det er ikke bare rynker og grå hår, der følger med. For mange mænd kan alderen også betyde en stigning i rejsningsproblemer. Over halvdelen af mænd over 70 oplever det i større eller mindre grad, men hey, alder er kun et tal, og der er masser af måder at tackle det på, så du kan nyde et aktivt sexliv hele livet.

2. Livsstil: din krop skriger på hjælp

At falde i sofaen og blive der kan hurtigt blive en vane, men en stillesiddende livsstil og dårlige madvaner kan være en opskrift på katastrofe for dit sexliv. Hvis du lever af junkfood og aldrig får rørt dig, vil din krop begynde at protestere — også når det gælder i soveværelset. For at holde gang i blodomløbet og din libido, skal kroppen have det, den har brug for: nærende mad, regelmæssig motion og måske et par kilo mindre på sidebenene. Du vil hurtigt opleve, hvordan det forbedrer din præstation. Der findes også naturlige kosttilskud, som kan hjælpe med rejsningsproblemer, og give et ekstra boost til din seksuelle sundhed.

3. Rygning og alkohol: de usynlige dræbere

Vi ved det godt, men vi gør det alligevel. Rygning og alkohol kan dræne kroppen for energi og livskraft. Nikotin indsnævrer blodkarrene, og alkohol i store mængder kan slå både libido og evnen til at få erektion i gulvet. Måske er det tid til at overveje, om den ekstra drink er det værd?

4. Stress og præstationsangst: tankerne dræber lysten

Det er ikke kun fysiske faktorer, der kan spille en rolle. Psyken har også noget at sige. Hvis tankerne kredser om stress på arbejdet eller præstationsangst i sengen, kan kroppen reagere ved simpelthen at melde fra. Det er som om, hjernen siger: "Ikke nu, jeg har travlt." Afslapning, åben kommunikation og at tage det lidt mere afslappet kan hjælpe dig med at bryde den onde cirkel.

5. Lave testosteronniveauer: batteriet er fladt

Testosteron er ikke bare noget, der får skægget til at vokse og stemmen til at gå i overgang. Det er også et af de hormoner, der holder sexlivet i gang. Lavt testosteronniveau kan føre til træthed, mindre sexlyst og rejsningsproblemer. En simpel blodprøve kan give dig svaret, og behandling er ofte lige ved hånden.

6. Diabetes: sukkeret der ødelægger mere end tanden

Diabetes er en lumsk størrelse, der kan snige sig ind og skabe kaos i kroppen. Højt blodsukker kan skade nerverne og blodkarrene, hvilket kan føre til vaskulær impotens — en type rejsningsproblem, der skyldes dårlig blodtilførsel til penis. Dette kan gøre det svært at opnå eller opretholde en erektion. Det handler om at tage kontrollen tilbage: Hold øje med dine sukker tal, følg lægens råd og hold dig aktiv. Ved at regulere blodsukkeret og tage vare på din generelle sundhed kan du reducere risikoen for vaskulær impotens og forbedre dit sexliv markant.

7. Neurologiske lidelser: når hjernen ikke spiller med

Sygdomme som Parkinsons, Alzheimers og andre neurologiske lidelser kan forstyrre forbindelsen mellem hjernen og de nedre regioner. Resultatet? Det kan være en kamp at få det hele til at spille sammen. Skader på nerverne, enten gennem sygdom eller operationer som f.eks. prostataoperationer, kan gøre vejen til en erektion udfordrende.

8. Medicin og bivirkninger: det usynlige saboteringshold

Mange typer medicin kan have bivirkninger, der går ud over dit sexliv. Blodtryksmedicin, antidepressiva, og smertestillende medicin med opioider er blot nogle eksempler. Hvis din medicin står i vejen for et sundt sexliv, så snak med din læge – måske kan der findes en bedre løsning for dig.

9. Hjerte-kar-sygdomme: blodet må flyde frit

Hjerte-kar-sygdomme og dårligt kredsløb kan være en stor del af problemet, når det gælder rejsningsproblemer. En dårlig pumpeevne fra hjertet betyder mindre blod til penis, og det kan føre til impotens. Hvis du har problemer med rejsningen, kan det være et tidligt advarselstegn på kredsløbsproblemer. Det er ikke bare et spørgsmål om at "blive tjekket" – det kan være livsvigtigt.

10. Kønssygdomme og prostataproblemer: mere end bare et fysisk problem

Seksuelt overførte sygdomme som klamydia og gonoré kan forårsage infektioner, der skader prostata og påvirker din evne til at præstere. Problemer med prostata, såsom prostatakræft eller betændelse, kan gøre det både smertefuldt og svært at opnå og vedligeholde en erektion.

11. For hyppige udløsninger: når batterierne løber tør

Der er intet galt med at have en aktiv seksualdrift, men hyppige udløsninger kan dræne dig for energi. Det handler om balance – og at forstå, hvornår nok er nok. At lære at skille orgasme fra udløsning kan være et stærkt værktøj til at bevare din seksuelle energi.

12. Sorg og tab: følelserne der tager over

At miste en elsket kan ramme hårdt på mange måder, også seksuelt. Sorg og tab kan trække dig ned, og det kan tage tid at genvinde lysten og evnen til at være seksuelt aktiv. At give dig selv tid til at hele, og eventuelt søge hjælp fra en professionel, kan være nøglen til at komme videre.

13. Naturligt fald i rejsningen under sex: det er ikke verdens undergang

Det kan være helt naturligt, at rejsningen falder under en længere sexsession. Kroppen har brug for en pause, og det betyder ikke, at noget er galt. Tag det roligt, skift fokus og lad kroppen få den tid, den har brug for.

14. Pikkens visdom: når kroppen siger nej

Nogle gange ved kroppen mere, end vi selv gør. "Pikkens visdom" handler om at lytte til, hvad din krop fortæller dig – måske er der noget, der skal klares mellem dig og din partner, før I kan have en god seksuel oplevelse. Det kan være relationelle problemer, der skal løses, før lysten og evnen vender tilbage.

15. Svage bækkenbundsmuskler

Tror du, at bækkenbundsøvelser kun er for kvinder? Tro om igen! Stærke bækkenbundsmuskler hjælper med at holde blodet i penis under en erektion, og de kan trænes lige så vel som enhver anden muskel. Overvej at begynde på bækkenbundsøvelser for at forbedre din kontrol og styrke i soveværelset.

Moderne behandlinger: shockwave og botox som alternativer

Hvis du oplever rejsningsproblemer, er det værd at vide, at der findes moderne og effektive løsninger, som kan hjælpe dig med at få dit sexliv tilbage på sporet. Hos vores klinik i Rødovre tilbyder vi avancerede behandlinger som shockwave terapi og botox, som begge har vist sig at være effektive alternativer til traditionelle potensmedicin.

Disse behandlinger er ikke kun for dem, der ikke har haft succes med andre metoder, men også for dem, der søger en ny tilgang til at forbedre deres seksuelle sundhed. Vores team af erfarne specialister står klar til at guide dig gennem dine muligheder og hjælpe dig med at finde den behandling, der passer bedst til dine behov.

Hvis du er nysgerrig på at høre mere om, hvordan shockwave og botox kan hjælpe dig med at genvinde kontrollen over dit sexliv, så tag kontakt til os i dag og lad os tage en uforpligtende snak om dine muligheder.