4 · Årsager
Hvad forårsager psykologisk impotens?
Sex kræver, at krop og hoved er samme sted. Kan du ikke slippe det, der fylder, eller være til stede i det, der sker, får kroppen ikke lov at gøre sit.
Stress, angst og impotens
Går du rundt med et projekt, der skal afleveres, eller en chef, der skriver klokken 22, er det svært for både krop og hoved at komme i stemning. Langvarig stress:
- Holder kortisol og adrenalin oppe. Samme bremse som ved præstationsangst, bare tændt fra morgenstunden
- Forstyrrer søvnen og sænker testosteron
- Mærkes først som mindre lyst, så som dårligere rejsning
Det kører den anden vej også: får du styr på stressen, kommer rejsningen typisk med. Er lysten helt væk, er du flad og træt og tager på om maven, så lad en blodprøve udelukke lavt testosteron, før du giver hovedet skylden.
Præstationsangst?
Når bekymringen for, om du kan, begynder at styre, om du kan. I sengen handler det tit om din krop, eller om du kan tilfredsstille hende. Det bedste, du kan gøre, er også det sværeste: sig det højt. "Jeg bliver nervøs, og så virker det ikke." De fleste bliver lettede, ikke skuffede, og trykket forsvinder i samme sekund.
Depression og impotens
Du mister interessen for det meste, også sex. Træthed, tomhed og ingen lyst giver ingen rejsning, og måneder med rejsningsproblemer trykker humøret yderligere. Er depressionen kortvarig, retter rejsningen sig ofte selv, når du får det bedre. Er den langvarig, skal den behandles først.
Kan antidepressiv medicin føre til impotens?
Ja, og det er den del, de færreste får at vide på forhånd. SSRI og lignende midler giver nedsat lyst, besvær med rejsning og forsinket udløsning hos en stor del af dem, der tager dem. Stop aldrig selv. Tal med lægen om dosis eller et andet præparat, se afsnittet om medicin.
Impotens og problemer i parforholdet
Når der er koldt mellem jer, bliver der sjældent varmt i sengen. Og rejsningsproblemer gør afstanden større, fordi ingen af jer siger noget. Find ud af, hvad det handler om, og sig det. Mere om parforholdet længere nede.
Kan for meget porno forårsage impotens?
Det bliver diskuteret højlydt, og evidensen er svag. Et amerikansk studie med over 3.400 mænd fandt ingen sammenhæng mellem pornoforbrug og rejsningsevne, heller ikke over tid. Det, der kan ske: du vænner dig til en intens og helt forudsigelig stimulation, og så føles en rigtig partner med rigtige pauser pludselig for lidt. En vane, ikke en skade. Prøv en pause på nogle uger.
Kan onani forårsage impotens?
Nej. Onani giver ikke rejsningsproblemer. Men onanerer du altid på én bestemt måde, med ét greb og ét tempo, kan kroppen lære, at det kun er sådan, det virker. Varier det, og lad være med at tømme lageret en time før, du skal se hende.
.jpg)
4,5 på Trustpilot
