Når man taler om diabetes, tænker de fleste på blodsukkerregulering, insulin, og stramme kostplaner. Men der er en anden, ofte overset, konsekvens af diabetes, som kan have stor indflydelse på livskvaliteten: rejsningsproblemer. For mange mænd kommer rejsningsproblemer snigende som en del af livet med diabetes, og det kan både være en følgevirkning af sygdommen eller et tidligt tegn på, at noget er galt. Lad os se nærmere på, hvordan diabetes kan påvirke dit sexliv, og hvad du kan gøre for at få det tilbage på sporet.

{{blog-cta}}

Kan diabetes føre til impotens?

Det korte svar er: ja, det kan det. For langt de fleste mænd med diabetes opstår rejsningsproblemer inden for de første 5 til 10 år efter diagnosen. Jo længere tid du har haft diabetes, desto større er risikoen for at opleve problemer med at opnå eller opretholde en erektion. For mange mænd er rejsningsproblemer den første og mest tydelige følgevirkning af diabetes. Det er endda muligt at udvikle rejsningsproblemer allerede i prædiabetesstadiet, hvor blodsukkerniveauerne er forhøjede, men endnu ikke høje nok til at udløse en egentlig diabetesdiagnose.

Sex er godt for livskvalitet og blodsukker

Sex er ikke kun vigtigt for intimiteten og dit parforhold, men kan også have en positiv effekt på din diabetes. Når du har et tilfredsstillende sexliv, kan det fungere som en slags "helle" i din hverdag, hvor du finder overskud og energi til at håndtere din diabetes endnu bedre. Faktisk viser undersøgelser, at mænd, der søger hjælp for seksuelle komplikationer i forbindelse med diabetes, ofte har bedre blodsukkerværdier. Et godt sexliv kan altså motivere dig til at passe bedre på din diabetes, mens et dårligt sexliv kan føre til mindre selvtillid og et skrantende parforhold.

Stabilt blodsukker er godt for sexlivet

At holde dit blodsukker stabilt er afgørende for at forebygge seksuelle komplikationer ved diabetes. Ved at måle dit blodsukker regelmæssigt og justere din insulin korrekt, kan du undgå skader på nerverne og blodkarrene, der er nødvendige for at få en erektion. God regulering af blodsukkeret beskytter både din fysiske og seksuelle sundhed.

Statistik om diabetes og sexliv

Sådan får du rejsningen tilbage: behandlingsmuligheder

Der er flere metoder til at håndtere rejsningsproblemer forårsaget af diabetes. De spænder fra livsstilsændringer og medicin til avancerede behandlinger som shockwave-terapi og Botox.

Bækkenbundstræning

Bækkenbundstræning kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen til penis og styrke evnen til at opretholde en erektion. Dette er en enkel, men effektiv metode, der kan kombineres med andre behandlinger.

Naturlige kosttilskud til regulering af blodsukker og optimering af penishelbred

For mænd med diabetes eller andre blodsukkerproblemer kan naturlige kosttilskud spille en afgørende rolle i at regulere blodsukkerniveauerne og støtte et sundt sexliv. Kosttilskud som berberin er kendt for deres evne til at forbedre insulinfølsomheden og sænke blodsukkeret, hvilket kan hjælpe med at reducere risikoen for skader på blodkar og nerver i penis. Andre kosttilskud som krom, alfa-liponsyre og kanel er også populære valg.

Tre hovedårsager til rejsningsproblemer ved diabetes

Diabetes kan føre til rejsningsproblemer gennem flere mekanismer. De mest almindelige årsager inkluderer åreforkalkning, forhøjet blodtryk og nerveskader.

1. Åreforkalkning (arteriosklerose)

Åreforkalkning opstår, når fedtaflejringer i blodkarrenes vægge forhindrer dem i at udvide sig ordentligt, hvilket hæmmer blodgennemstrømningen. Hos mænd med diabetes er risikoen for åreforkalkning øget, fordi høje blodsukkerniveauer skaber betændelse i blodkarrene, hvilket kan føre til dannelse af arvæv og kalkaflejringer. Dette begynder ofte i kroppens mindste blodkar, som findes i overflod i penis. Når disse små kar bliver tilstoppede, falder blodgennemstrømningen til penis, hvilket gør det svært at opnå og vedligeholde en erektion.

2. Forhøjet blodtryk

Diabetes og forhøjet blodtryk går ofte hånd i hånd, og begge tilstande kan skade blodkarrene. Insulin hjælper normalt med at udvide blodkarrene, men når kroppens celler bliver insulinresistente, som det ofte sker ved diabetes, kan blodkarrene ikke udvide sig som de skal. Dette kan føre til forhøjet blodtryk, hvilket igen hæmmer blodgennemstrømningen til penis og dermed evnen til at få en erektion.

3. Nerveskader (neuropati)

Diabetes kan også skade nerverne, inklusive dem, der styrer erektionen. Dette kaldes neuropati og kan medføre følelsesløshed eller ændret følsomhed i penis, hvilket gør det sværere at opnå rejsning ved seksuel stimulation. Skadede nerver sender ikke de rette signaler til hjernen, og når beskederne ikke når frem, kommer der ikke de nødvendige signaler tilbage til penis for at udvide blodkarrene og fylde svulmelegemerne med blod.

Derfor får du diabetes: arvelighed, alder og livsstil

Diabetes, især type 2, kan ofte spores tilbage til tre hovedfaktorer: arvelighed, alder og livsstil.

Arvelighed

Hvis type 2-diabetes løber i familien, er der en øget risiko for, at du også udvikler det. Dog betyder det ikke, at det er uundgåeligt. En sund livsstil med motion og sund kost kan mindske risikoen betydeligt, selv hvis du er genetisk disponeret.

Alder

Størstedelen af de, der rammes af type 2-diabetes, er over 40 år. Selvom vi ikke kan stoppe aldringsprocessen, kan vi påvirke, hvordan vi ældes gennem sunde vaner.

Livsstil

Din livsstil spiller en stor rolle i udviklingen af diabetes og dermed også rejsningsproblemer. Rygning, overdreven alkoholindtagelse, en stillesiddende livsstil, dårlig kost og mangel på motion er alle faktorer, der kan forværre både diabetes og rejsningsproblemer. Det handler om at skabe balance og give kroppen de bedste betingelser for at fungere optimalt.

Tag kontrol over din sundhed og dit sexliv

Diabetes behøver ikke betyde enden på et godt sexliv. Ved at forstå sammenhængen mellem diabetes og rejsningsproblemer og tage aktive skridt til at forbedre din sundhed, kan du genvinde kontrollen over din seksualitet. Det starter med en åben samtale med din læge eller en specialist, der kan hjælpe dig med at finde den rette behandling og støtte dig på vejen mod et sundere liv.

Er du klar til at tage det første skridt? Det hele begynder med at tage sig selv alvorligt og opsøge den hjælp, der er tilgængelig.